Gemütlich durch den Advent

Die Adventszeit ist für mich immer etwas gemütliches, kuscheliges und warmes. Deshalb habe ich mir dieses Jahr vorgenommen, mich nicht vom Weihnachtsstress mitreissen zu lassen, sondern genau diese Empfindungen umzusetzen. Um so ganz entspannt durch den Advent zu kommen.

Meine Mutter hat mir einen Tee-Adventskalender geschenkt. Dieser enthält für jeden Tag je einen leckeren Bio-Tee. Ich habe mich sehr darüber gefreut. Das ist auch der Grund, warum ich jetzt jeden Tag einen leckeren Tee trinke. Das entspannt mich und spiegelt für mich auch die Adventszeit wieder.

Was natürlich auch wunderschön ist und die Stimmung hebt, ist natürlich Weihnachts-Deko. So kommt man auch viel besser in Weihnachtsstimmug. In meinem Zimmer hab ich mir eine kleine Lichterkette aufgehängt, die für mich Gemütlichkeit ausstrahlt, während sie mein ganzes Zimmer hell erleuchtet. Ebenfalls, hab ich mir in einem Outlet-Shop für ganz wenig Geld, eine hübsche, kleine Tisch-Laterne geholt. Am Abend zünde ich darin manchmal eine Kerze an. So fühle ich mich wirklich wohl in meinem Zimmer.

Und mein absoluter Liebling für den Winter sind die Flauschsocken! Die sind mega gemütlich für den Abend zu Hause. Und die gibt es in den verschiedensten Farben und Muster zu kaufen.

Leckerer Sonntag

Am 1. Dezember erwachte ich im Bett meines Freundes. Weil ich seit einer gefühlten Ewigkeit endlich mal wieder bei ihm übernachtete, wollten wir an dem Sonntagmorgen etwas spezielles machen. Also zogen wir los auf der suche nach einem leckeren Kaffee.

Alte Lasten

Wie kann ich geordnete Gedanken haben, wenn meine Umgebung unordentlich ist? Genau! Gar nicht. 

Deshalb habe ich mir vorgenommen, mein Zimmer zu entrümpeln. Und ich empfehle es jedem, dies auch zu tun. Denn manche Gegenstände sind einem nur eine Last. Wenn man die alten Sachen losgeworden ist, ist das eine grosse Erleichterung und man hat gleich mehr Platz um durchzuatmen.

Ich habe mein Ausmist-Projekt bei meinen Zeitschriften begonnen. Ich denke das geht euch auch so, dass sich schnell ein Stapel alter Zeitschriften ansammelt, die man irgendwie noch aufbehalten will, aber nie wieder durchblättert. In meinem Zimmer habe ich noch eine Menge Jugendzeitschriften wie Bravo und Co. gelagert. Diese habe ich nun nach den vielen Jahren endlich mal entsorgt. Gut erhaltene Zeitschriften, die nicht gross zerrissen sind, versuche ich online zu verkaufen. So möchte ich meinen Müll etwas reduzieren. Vielleicht hat ja jemand Freude an meinen alten Zeitschriften. Und wenn diese niemand will, dann kommen die leider auch ins Altpapier. 

Guterhaltene Sachen, die man ausgemistet hat, würde ich nie wegschmeissen. Vielleicht sucht jemand anders genau das. So reduziert man etwas die Sachen, die weggeschmissen werden. Und bei dem Thema bin ich sowieso sehr sensibel. Wenn man Glück hat, verdient man so sogar noch ein bisschen was nebenbei.

Und wann fängst du an bei dir auszumisten?

Diese Apps helfen dir zu entspannen

Wer kennt es nicht? Man kommt von einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause und möchte nur noch entspannen. Auch wenn die heutigen digitalen Hilfsmittel, wie Handy oder Tablett, oft der Auslöser für Stress sind, gibt es trotzdem einige gute Apps, die zur Entspannung beitragen können.

Ich wurde von keiner Firma für diesen Artikel bezahlt. Diese Liste beinhaltet nur Apps, die ich selbst gerne nutze und basiert auf persönlichen Empfehlungen.

Spielen als Stimmungsbooster

Es gibt viele Möglichkeiten, um seine Laune wieder zu heben. Eine Möglichkeit, die ich selbst gerne nutze ist spielen. Ja du hast richtig gelesen. Du musst keine Kinder haben, oder eins sein, um mal spielen zu dürfen. 

Es ist gar nichts verwerfliches daran, als Erwachsener noch zu spielen. Im Gegenteil sogar. Spiele beschäftigen den Geist. So wirst du von deinen Problemen und deinem Alltag abgelenkt. Und obendrein macht spielen gute Laune und hat hauffenweise sonst noch Vorteile und positive Effekte.
Es gibt eine Vielzahl von Arten zu spielen. So kann sich jeder aussuchen, was für ihn am besten passt und am meisten Spass macht.

Was ist Self-Care?

Auf meinem Blog möchte ich mich dem Thema Self-Care befassen. In meinem ersten Blog-Post geht es erstmal ganz Allgemein um die Frage: «Was ist eigentlich Self-Care?»

Wie der Name bereits sagt, handelt es sich um Selbstfürsorge. Dies beinhaltet jegliche Tätigkeit, welche die eigene psychische oder körperliche Gesundheit fördert. Und hier gibt es kein richtig oder falsch. Denn für jeden Einzelnen sind es andere Aktivitäten, die einem gut tun. Dies muss jeder für sich selbst herausfinden. Ich kann dir hier auf dem Blog nur Tipps geben, was helfen kann oder was du ausprobieren kannst. Und wenn es dir hilft, dann freut mich das noch mehr.

Natur tut uns gut

Bei meinem letzten Besuch in meinem Lieblingstierpark, habe ich es wieder stark bemerkt. Die Natur macht mich glücklich. Ob es die grünen Bäume sind, der Wind der mir um die Nase weht, oder ein Eichhörnchen, das über den Weg huscht. Natur hebt einfach meine Stimmung gewaltig.

Dieses Phänomen tritt nicht nur bei mir so auf. Es wurde schon mehrmals wissenschaftlich bewiesen, dass natürliche Umgebung uns beruhigt und entspannt. Vor allem weil man das Gefühl hat, weit weg von allem zu sein. Weit weg von der Arbeit und den anderen Problemen, die einem belasten. Es wurde durch Forschungen auch gezeigt, dass Patienten im Krankenhaus schneller wieder gesund wurden, die einen Ausblick auf einen Park oder sonstige grüne Umgebung hatten. Die Natur wirkt sich also auch positiv auf unsere körperliche Gesundheit aus.

Hausmittel gegen Verstopfung

Die häufigste Ursache für Verstopfung ist eine ballaststoffarme Ernährung. Unteranderem kann Verstopfung aber auch durch Stress, Zeitmangel oder zu wenig Bewegung ausgelöst werden. Damit du bei der nächsten Verstopfung nicht gleich zur Apotheke rennen musst, zeige ich dir einige bewährte Hausmittel auf. So wirst du auf natürlichem Wege deine Verstopfung los.

Musikhighlight – Who wants to life forever

Musik hat sehr viele Emotionen in sich und kann auch sehr viele Emotionen auslösen. Sowie das Lied, worüber ich heute schreiben möchte. Es werden viele das Lied bereits kennen, oder zumindest den Interpreten. Es handelt sich um das Lied Who wants to live forever von Queen.

Durch den Film Bohemian Rhapsody werden nun wohl auch die Jüngeren Queen kennen. Das Lied Who wants to live forever wurde vom Gitarristen Brian May für den Soundtrack des Films Highlander geschrieben. 1986 wurde es auch auf Queen's Album A kind of Magic veröffentlicht. In den britischen Charts erreichte das Lied Platz 24.

Ich persönlich finde das Lied schön und traurig zu gleich. Es ist eine schöne Musik, die mich entspannt und der ich gerne zuhöre. Aber zugleich bleibt mir ein Kloss im Hals stecken, weil der Queen-Frontmann Freddie Mercury bereits 1991 verstarb. Wenn ich dann Freddie's Stimme höre «Who wants to live forever?» singen, dann fährt es mir kalt denn Buckel hinunter. Aber trotzdem finde ich es ein schönes Lied und höre es gerne.