Was ist ein Erfolgstagebuch?

Mal kurzer Real-Talk. Fallen dir spontan 10 Erfolge von dir ein, die du in dieser Woche erreicht hast? Und wie ist es mit den letzten 10 Fehlern die du gemacht hast? Den meisten Leuten fällt es wohl einfacher die eigenen Fehler aufzuzählen, anstatt das, was man bereits erreicht hat. Wir konzentrieren uns immer zu sehr auf das Negative. Durch das umlenken deines Fokus, kannst du dich mehr auf das Positive konzentrieren und gehst so viel glücklicher durch das Leben. Ein gutes Werkzeug um deinen Fokus umzulenken ist ganz klar das Erfolgstagebuch.

Die Happiness Box

Wer mir auf Instagram folgt, hat es vielleicht schon mitbekommen. Ich habe mir vor geraumer Zeit auf Pranahaus.ch Die Happiness Box bestellt. Nun möchte ich meine Erfahrung mit euch teilen.

Die Happiness Box wurde 2015 vom Gräfe und Unzer Verlag herausgebracht. Die Box enthält 50 Übungs- und Affirmationskarten, die in fünf Kategorien eingeteilt sind: Liebe, Idelle Werte, Selbstverwirklichung, Freundschaft und Gesundheit. Es hat auch ein kleines Büchlein dabei, in dem die einzelnen Kategorien genauer erklärt werden. 

Was ich noch sehr cool finde an dieser Box, ist dass es noch einen Kartenhalter aus Bambus dabei hat. So kann man sich die aktuelle Karte zum Beispiel im Zimmer aufstellen, so dass man immer wieder an die Karte erinnert wird.